Batido casero antes del entrenamiento

Un batido casero que te ayudará a aguantar el entrenamiento. ¡Pruébalo!

-300 cc de leche semidesnatada
-Un yogur natural
-Un plátano grande
-Dos cucharadas de azúcar moreno o de miel
-Un par de gramos de canela en polvo

¡ Bátelo todo y para adentro !

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